Скоро весна - заниматься пора, или Немного не о работе!

Впереди два выходных!

И уже так хочется весеннего солнышка и тепла!

С понедельника выходят (наконец!) наши студенты,

а, значит, работы прибавится! Ну вот, в заглавии

написала, что не о работе, а все туда же...

Хочу пожелать всем, несмотря на  пасмурный февраль,

солнечного настроения!

Скоро весна, из этого следует, что стоит, наконец-то

начинать более активную жизнь, в плане занятий

физкультурой и собой (для тех, кто не занимался)!

Постараюсь делится своими "достижениями" в этом поприще!

Присоединяйтесь! Проверено на себе:

утренняя зарядка или ее вариации, такие, как

бег, ходьба на тренажере ( у меня орбитрек), беговая дорожка,

просто занятия дома на коврике, с обручем и без - все это

придаст нам бодрости и хорошего настроения!

Не верите?! Просто встаньте сейчас с дивана и попробуйте что-нибудь

сделать для себя, любимой. Побалуйте себя упражнениями,

а не печеньками, ваше тело скажет вам спасибо!!!!

Мотивации какие, спросите вы?

Самая главная мотивация - это здоровье, а оно так важно

для всех, конечно, а еще более важно для тех, кому

за....

И еще немного о мотивации и о наших привычках!

Я тут прочитала небольшую статью на эту тему

и с удовольствием советую сделать тоже самое и вам,

мои дорогие читатели!

Как преодолеть себя и свои "вредные" привычки,

возможно вам пригодится:

Полезная привычка за тридцать дней!

Для тех, кто хочет и будет заниматься вместе со мной

(или хотя бы начнет!),

постараюсь находить и делиться

полезными ссылками и упражнениями,

потому что сама я новое что-то вряд ли придумаю.

Ну вот для начала:

От живота избавится даже самый ленивый! -

хорошие упражнения из всем известной передачи!

Попробуем?!

Еще дуют холодные ветры 

И наносят утренни морозы, 

Только что на проталинах весенних

 Показались ранние цветочки, 

Как из чудного царства воскового, 

Из душистой келейки медовой 

Вылетала первая пчелка,

 Полетела по ранним цветочкам 

О красной весне поразведать, 

Скоро ль будет гостья дорогая, 

Скоро ль луга позеленеют,

Скоро ль у кудрявой у березы 

Распустятся клейкие листочки, 

Зацветет черемуха душиста. 

                                         Александр Пушкин