пятница, 20 февраля 2015 г.

Скоро весна - заниматься пора, или Немного не о работе!

01c2d6ae5f1652726d7237062450273c (407x82, 60Kb)
Впереди два выходных!
И уже так хочется весеннего солнышка и тепла!
С понедельника выходят (наконец!) наши студенты,
а, значит, работы прибавится! Ну вот, в заглавии
написала, что не о работе, а все туда же...
Хочу пожелать всем, несмотря на  пасмурный февраль,
солнечного настроения!


Скоро весна, из этого следует, что стоит, наконец-то
начинать более активную жизнь, в плане занятий
физкультурой и собой (для тех, кто не занимался)!
Постараюсь делится своими "достижениями" в этом поприще!
Присоединяйтесь! Проверено на себе:
утренняя зарядка или ее вариации, такие, как
бег, ходьба на тренажере ( у меня орбитрек), беговая дорожка,
просто занятия дома на коврике, с обручем и без - все это
придаст нам бодрости и хорошего настроения!
Не верите?! Просто встаньте сейчас с дивана и попробуйте что-нибудь
сделать для себя, любимой. Побалуйте себя упражнениями,
а не печеньками, ваше тело скажет вам спасибо!!!!
Мотивации какие, спросите вы?
Самая главная мотивация - это здоровье, а оно так важно
для всех, конечно, а еще более важно для тех, кому
за....
И еще немного о мотивации и о наших привычках!
Я тут прочитала небольшую статью на эту тему
и с удовольствием советую сделать тоже самое и вам,
мои дорогие читатели!
Как преодолеть себя и свои "вредные" привычки,
возможно вам пригодится:

Для тех, кто хочет и будет заниматься вместе со мной
(или хотя бы начнет!),
постараюсь находить и делиться
полезными ссылками и упражнениями,
потому что сама я новое что-то вряд ли придумаю.
Ну вот для начала:
хорошие упражнения из всем известной передачи!
Попробуем?!




Еще дуют холодные ветры 
И наносят утренни морозы, 
Только что на проталинах весенних
 Показались ранние цветочки, 
Как из чудного царства воскового, 
Из душистой келейки медовой 
Вылетала первая пчелка,
 Полетела по ранним цветочкам 
О красной весне поразведать, 
Скоро ль будет гостья дорогая, 
Скоро ль луга позеленеют,
Скоро ль у кудрявой у березы 
Распустятся клейкие листочки, 
Зацветет черемуха душиста. 
                                         Александр Пушкин

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...